ÜCRETSİZ DANISMA HATTI
Terapiler Uygulama Alanlarımız
Cinsel Danısmanlık
Cinsel İşlev fonksiyon bozukluklarının tedavisi için kullanılan bir terapi stratejisidir
Yetişkin Danışmanlığı
sağlıklı iletişim kurulmasına yönelik yaklaşımlar benimser
Ergen danısmanlığı
12 -18 yaş aralığında ergenlik çağındaki bireyler ile yapılan bir terapi türüdür
Çift Danısmanlığı
bağları güçlendirmeye ve sağlıklı iletişim kurulmasına yönelik yaklaşımlar
Online Danısmanlık
bireysel terapilerinin gerçekleştirildiği bir uzaktan psikolojik yardım uygulamasıdır.
Kabul ve Kararlılık danısmanlığı
kişilik yetenek ve davranışları gibi farklı açılardan standart koşullar altında gözlemlenmesidir
Kayseri Psikolog
Hakkımızda
Merhaba, ben Psikolog Enise Kıvrak.
Cyprus Health and Social Sciences University Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Eğitim hayatım boyunca edindiğim teorik bilgileri, çeşitli kurumlarda yaptığım gönüllü ve zorunlu stajlarla sahada deneyimleme fırsatı buldum. Psikolojiye olan ilgim özellikle çocukların ve ergenlerin iç dünyasını tanıdıkça daha da derinleşti.
Şu anda Kayseri’de bulunan bir ofiste yüz yüze görüşmeler sağlıyorum. Uzaktan destek almak isteyen aileler için ise online seans seçeneği ile hizmet sunmaktayım.
Aynı zamanda, çocukların gelişimsel süreçlerini daha sağlıklı şekilde sürdürebilmeleri adına ebeveyn danışmanlığı ile sürece aileleri de dahil ediyorum.
Her çocuğun ve her ailenin biricik olduğuna inanıyor; danışmanlık sürecinde güven, anlayış ve empatiyi merkeze alıyorum.
Çocukların kendilerini en iyi ifade ettiği araç olan oyunlar aracılığıyla onların iç dünyalarına adım atıyor, kelimelere dökülemeyen duygulara birlikte anlam kazandırıyoruz.
Mesleki gelişimime, alanımla ilgili güncel eğitimler ve süpervizyonlar eşliğinde devam ediyorum.
Amacım; bilimsel temellere dayanan, güvenli, şefkatli ve çocuk odaklı bir terapi alanı oluşturarak danışanlarımın yaşamına dokunmak.
Hizmetlerim
Oyun terapisi, çocuğun duygusal dünyasını anlamak ve ihtiyaçlarını fark etmek için kullanılan etkili bir yöntemdir. Çocuk, oyun sırasında yaşadığı duyguları, çatışmaları ve deneyimleri ortaya koyar. Bu süreçte çocukla kurulan güvenli ilişki sayesinde, duygusal iyileşme, davranış düzenleme ve içsel güçlenme sağlanır. Travmalar, kaygılar, öfke problemleri gibi birçok alanda etkili bir şekilde uygulanabilir
Her çocuk kendine özgüdür ve her ailenin ihtiyacı farklıdır. Ebeveynlik süreci bazen ne yapacağını bilememek, sınır koyarken suçluluk hissetmek ya da çocuğun tepkileri karşısında çaresiz kalmak gibi zorlayıcı duyguları beraberinde getirebilir.
Ebeveyn danışmanlığı; çocuğunuzun yaşına, gelişimine ve kişiliğine uygun bir yol haritası oluşturmak için yürütülür. Bu süreçte çocuğun davranışlarını anlamlandırmak, sağlıklı iletişim kurmak ve ev içindeki düzeni desteklemek amaçlanır. Ebeveynin kendini suçlamadan, daha bilinçli ve destekleyici bir tutum geliştirmesi için rehberlik edilir
Ergenlik, hem genç için hem de aile için değişimin ve dönüşümün yoğun yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde kimlik arayışı, arkadaş ilişkileri, akademik baskılar ve aileyle yaşanan çatışmalar ön plana çıkar.
Ergen danışmanlığında amaç; gencin kendini tanımasına, duygularını ifade edebilmesine ve yaşadığı içsel karmaşayı anlamlandırmasına yardımcı olmaktır. Seanslarda ergenle kurulan güvenli ilişki sayesinde, içe kapanma, öfke, kaygı, özgüven problemleri gibi alanlarda destek sağlanır. Aynı zamanda aileyle iş birliği içinde sürecin sağlıklı ilerlemesi amaçlanır.
Zorbalık yaşayan çocuklar genellikle korku, utanma, öfke ve yalnızlık gibi yoğun duygularla baş başa kalır. Bu süreçte çocuğun yaşadığı olayları anlamlandırması, kendi sınırlarını tanıması ve baş etme becerileri geliştirmesi önemlidir. Aynı zamanda özgüvenini yeniden inşa etmesi ve güvenli ilişkiler kurabilmesi desteklenir
Gece ya da gündüz alt ıslatma, çocuğun gelişimsel sürecinde zaman zaman karşılaşılan bir durumdur. Ancak bu durum, bazen çocuğun yaşadığı duygusal zorlukların dışavurumu da olabilir. Terapi sürecinde çocuğun utandırılmadan ve yargılanmadan desteklenmesi, temel duygusal ihtiyaçlarının anlaşılması sağlanır.
Bazı çocuklar okula gitmek istemez, anneden ayrılmakta zorlanır veya sınıf içinde içe kapanabilir. Bu süreç, çocuğun güven duygusu, bağlanma yapısı ve bireyselleşme süreciyle yakından ilişkilidir. Oyun terapisiyle bu kaygılar yumuşatılır ve çocuğun okul ortamına sağlıklı şekilde uyum sağlaması desteklenir.
Çocuklar; hastalık, kaza, ani kayıplar, afetler ya da istismar gibi olayları yaşadıklarında bunu tam olarak ifade edemezler. Travmanın etkileri zamanla davranışlara ve duygulara yansıyabilir. Terapide çocuk, bu zorlayıcı yaşantıyı güvenli bir ortamda işleyebilir ve yeniden kendini güvende hissetmeyi öğrenir.
Gece sık uyanma, yalnız uyuyamama, kabus görme ya da uykuya direnme gibi sorunlar, çoğu zaman çocuğun içsel dünyasında yaşadığı bir gerginliğin işaretidir. Terapi sürecinde bu belirtilerin arka planı çalışılır ve çocuğun uykuya geçiş süreci duygusal olarak düzenlenir
Yemekle ilgili sorunlar; seçicilik, iştahsızlık ya da aşırı yeme gibi şekillerde görülebilir. Bu problemler, çoğunlukla çocuğun kontrol, ifade ve duygusal doyum ihtiyacına bağlıdır. Terapide çocuğun duygusal ihtiyaçlarına odaklanılarak, yeme davranışı sağlıklı bir düzene oturtulur.
Kurallara karşı direnç, inatlaşma ya da istenmeyen davranışlar, çocuğun sınırlar ve ilişkilerle ilgili içsel düzeninin sinyalleridir. Bu süreçte çocukla güvenli bir bağ kurularak, uygun sınırları kabul edebilmesi ve kurallara uyum göstermesi desteklenir. Aynı zamanda ebeveynlere sınır koyma konusunda yol gösterilir.
Bazı çocuklar tanımadıkları ortamlarda konuşmakta, oyunlara katılmakta ya da kendini ifade etmekte zorlanabilir. Sosyal kaygı, çocuğun yargılanma korkusuyla hareket etmesine neden olabilir. Terapide çocuğun sosyal ortamlarda kendine güvenle var olabilmesi için duygusal destek sağlanır
Çocuklarda çeşitli korkular görülebilir. Bu korkular gelişimsel olabileceği gibi, geçmiş yaşantıların etkisiyle de oluşabilir. Terapide korkunun kaynağına inilir, çocuğun bu duyguyla baş edebilmesi ve yeniden güven duygusu geliştirebilmesi sağlanır
Çocuğunuz artık eskisi kadar oyun oynamıyor, arkadaşlarıyla vakit geçirmek istemiyor ya da sık sık “canım istemiyor” diyorsa, bu duygusal bir zorlanmanın işareti olabilir. İçine kapanma, mutsuzluk, keyif alamama gibi durumlar çocuğun yaşadığı içsel yükleri ifade etme şeklidir. Bu süreçte oyun terapisiyle çocuğun duyguları dışa vurulur, kendini yeniden güvende ve değerli hissetmesi desteklenir.
Bir çocuğun güven duygusunu sarsan her deneyim, onun benlik algısını ve ilişkilerini etkiler. İstismar ya da şiddet yaşayan çocuklar çoğu zaman duygularını bastırır ya da farklı davranışlarla ifade eder. Terapide çocuğun travmaya verdiği tepki anlaşılır, yeniden güven inşa edilerek duygusal iyileşme süreci başlatılır
MOXO dikkat testi, çocuklarda dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi alanlarda detaylı ölçüm yapmaya yarayan bilimsel bir testtir. Görsel ve işitsel dikkat süreçlerini objektif verilerle değerlendirir. Test sonuçları, tanı sürecine destek sağlar ve çocuğun bireysel ihtiyaçlarına yönelik yol haritası belirlenir.
Çocuğunuz bağırıyor, vuruyor, ağlama krizine giriyor ya da sizinle sürekli inatlaşıyorsa, bu davranışların ardında duygusal bir ihtiyaç olabilir. Davranış problemleri çoğu zaman “olumsuzluk” değil, çocuğun kendini ifade etme biçimidir. Bu tepkiler, sınır ihtiyacını, öfkesini ya da anlaşılmamış duygularını anlatma yolları olabilir.
Terapide amaç, sadece davranışı değiştirmek değil; çocuğun neden bu şekilde davrandığını anlamak ve bu davranışın köküne inmektir. Oyun yoluyla çocuğun iç dünyasına ulaşılır, duygularını tanımasına ve düzenlemesine yardımcı olunur. Aynı zamanda ebeveynlerle birlikte çalışılarak tutarlı bir yaklaşım geliştirilir.
Sıklıkla “Yapamam”, “Beni seçmesinler”, “Ben beceremem” gibi ifadeler kullanan çocuklar, potansiyellerini ortaya koymakta zorlanır. Bu süreçte çocukla kurulan destekleyici ilişki sayesinde, kendi yeterliliğini fark etmesi ve “yapabilirim” duygusunu yaşaması hedeflenir
Dikkatini toplamakta zorlanan, çok hareketli olan ya da düşünmeden davranan çocuklar, çoğu zaman bu davranışların altında yatan sebepleri anlatamaz. Oyun temelli çalışmalarda çocuğun dikkatini yönlendirmesi, dürtülerini kontrol etmesi ve davranışlarını düzenlemesi desteklenir. Ebeveynlere de bu süreci destekleyici yollar sunulur
Çocukların öfkeyi sağlıklı şekilde ifade etmeyi öğrenmeleri zaman alabilir. Ancak sık öfke patlamaları, vurma, bağırma ya da eşyaları fırlatma gibi davranışlar çocuğun duygusal dünyasında bir taşkının işaretidir. Terapide çocuğun öfkesini tanıması, ifade edebilmesi ve kontrol edebilmesi için duygusal beceriler üzerine çalışılır
Çocuğunuz saatlerce tabletle oynuyor, sosyal ilişkilerden uzaklaşıyor ya da ekransız kalmakta zorlanıyorsa, bu durum günlük yaşamını ve duygusal gelişimini olumsuz etkileyebilir. Terapi sürecinde ekranın yerine geçebilecek ilişki temelli, doyurucu kaynaklar geliştirilir ve hem çocukla hem aileyle birlikte çözüm odaklı bir yol izlenir
Boşanma, taşınma, yeni bir kardeşin gelişi gibi değişimler çocuğun iç dünyasında belirsizlik yaratabilir. Çocuk kendini güvensiz, suçlu ya da terk edilmiş hissedebilir. Bu süreçte çocuğun yaşadığı duygular oyun aracılığıyla dışa vurulur, yaşanan değişimi sağlıklı biçimde anlamlandırması desteklenir
Yeni bir kardeş, çocuğun “Artık sevilmiyorum” gibi hisler yaşamasına neden olabilir. Kardeş kıskançlığı doğal bir süreçtir ama bu duygularla başa çıkabilmesi için desteklenmesi önemlidir. Terapide çocuğun bu duygularını ifade etmesi sağlanır, kardeş ilişkileri güvenli ve sağlıklı temeller üzerine inşa edilir.
Çocuklar kayıpları yetişkinlerden farklı yaşar. Kayıp sonrası anlam verememe, uyum sağlamakta zorlanma ya da ani davranış değişiklikleri görülebilir. Bu süreçte çocuğun yas tepkileri oyun yoluyla desteklenir ve kaybı anlamlandırmasına yardımcı olunur
Objektif testler, çocuğun gelişimini ve psikolojik durumunu değerlendirmek için standart kurallarla uygulanan bilimsel araçlardır. Bu testler, çocuğun düşünme, algılama, dikkat ve duygusal tepkilerini ölçmemize yardımcı olur. Böylece, sadece gözlemle fark edemeyeceğimiz özellikleri de ortaya çıkarabiliriz.
Test sonuçları, çocuğun güçlü yanlarını ve desteklenmesi gereken alanları belirleyerek, terapi sürecini daha etkili planlamamıza olanak sağlar. Çocukla güvenli ve destekleyici bir ortamda uygulanan bu testler, gelişim takibi ve ihtiyaç analizinde önemli bir yer tutar.
Karar Verme Süreci
Karar Verme Süreci: Büyük kararlar verme aşamasındaysanız, Bireysel psikolojik danışmanlık karar verme sürecinizi netleştirmenize yardımcı olabilir ve kararlarınızı daha bilinçli bir şekilde verebilirsiniz.
Özsaygı ve Özgüven: Kendi değerinizi artırmak, özsaygı ve özgüveninizi güçlendirmek için Bireysel psikolojik danışmanlık faydalı olabilir.
ÖZ SAYGI ÖZ GÜVEN
Kendi değerinizi artırmak, özsaygı ve özgüveninizi güçlendirmek için Bireysel psikolojik danışmanlık faydalı olabilir.
Terapi Süresi
Terapi süresi, bireysel ihtiyaçlara, hedeflere ve ele alınan konuların karmaşıklığına göre değişiklik gösterir. Genellikle, terapist ve danışan arasında yapılan başlangıç değerlendirmesi ve sürekli iletişim, terapinin süresini belirlemek için önemli bir rol oynar. Bazı durumlarda kısa süreli terapi yeterli olabilirken, daha karmaşık sorunlar için daha uzun süreli bir yaklaşım gerekebilir.
Psikoloğuma Güvenebilirmiyim
Güvenli ve gizlilik içeren bir ortamda her türlü düşünce, duygu ve deneyimi açıklayabilirsiniz. Psikologlar danışanlarının paylaşımını yargılamadan ve gizlilik ilkelerine sıkı sıkıya bağlı kalarak dinlerler. Kendinizi özgürce ifade etmeniz terapi sürecinden en iyi şekilde faydalanabilmenizi sağlayacaktır.
Psiko Terapi Nedir?
Psikoterapi, bireylerin zihinsel ve duygusal zorlukları aşmalarına, kişisel gelişimlerini desteklemelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir terapi yöntemidir. Kişilerin, kendini daha iyi anlama, ilişkileri güçlendirme ve uzun süreli davranış değişiklikleri sağlama konusunda etkili bir araçtır.
Neden Psikolojik Destek Almalıyım
Psikologlar, kişisel gelişim ve duygusal refahı teşvik ederek, zorlu yaşam olaylarını yönetmede rehberlik ve stratejiler sunarlar. Kişisel zorluklar, duygusal değişimler veya yaşam karmaşıklıklarıyla çıkmak için profesyonel ve vücuttan desteklenmiş olabilirsiniz.
Psikolog Enise Kıvrak
Makaleler
Resim Analizi
Çocuklar bazen duygularını sözle değil, çizerek ya da farklı testlerle ifade ederler. Resim analizi, onların iç dünyasından ipuçları yakalamamıza yardımcı olur. Renk seçimleri, çizimlerin detayları, figürlerin büyüklüğü gibi küçük şeyler aslında büyük anlamlar taşır. Terapide bu çizimler üzerinden çocukla iletişim kurar, duygularını anlamaya çalışırız.
Objektif Testler
Objektif testler, çocuğun gelişimini ve psikolojik durumunu değerlendirmek için standart kurallarla uygulanan bilimsel araçlardır. Bu testler, çocuğun düşünme, algılama, dikkat ve duygusal tepkilerini ölçmemize yardımcı olur. Böylece, sadece gözlemle fark edemeyeceğimiz özellikleri de ortaya çıkarabiliriz.
Çocuklarda Yas ve Kayıp Süreci
Çocuklar kayıpları yetişkinlerden farklı yaşar. Kayıp sonrası anlam verememe, uyum sağlamakta zorlanma ya da ani davranış değişiklikleri görülebilir. Bu süreçte çocuğun yas tepkileri oyun yoluyla desteklenir ve kaybı anlamlandırmasına yardımcı olunur.
Randevu Oluşturun
Detaylı Bilgi Alın
İletisime Geçin
Randevu Almak Tüm Süreçle İlgili Bilgi Almak İçin Arayabilirsiniz
Detaylı Bilgi Alın
Seanslar İle İlgili Merak Ettiklerinizi Randevu Öncesi Sorabilirsiniz
Randevu Olusturun
Uygun Tarih Ve Saatlerde Randevu Talep Etmeniz Gerekmektedir
Terapi Başlangıç
Terapi Hedeflerinin Belirlendiği Tedavi Sürecinin Belirlendiği Adımdır